性功能是估量男性健康的一个庄重主见。跟着社会压力增大和生涯节律加速，越来越多的男性濒临着性功能抵制的问题。关系词，很多男性每每惨酷了通过当然状态来进步性功能的庄重性。事实上，通过一些浮浅的生涯民风调度和饮食改善，不错有用进步男性的性功能。 一、平衡饮食 平衡的饮食粗略为身体提供必要的养分，匡助提高性功能。率先，应该多吃富含锌的食品，如牛肉、猪肉、海鲜、坚果等，锌粗略促进睾酮的生成，进而增强性功能。其次，要加多维生素E的摄入量，维生素E具有抗氧化作用，能保护精子，进步性功能。终末，应适量吸收含有